Обезжиренный творог со сгущенным молоком — завтрак на скорую руку

Сейчас придерживаюсь диеты, чтобы скинуть пару лишних килограммов. Хочу поделиться простым низкокалорийным рецептом простейшего блюда на завтрак — обезжиренный творог со сгущенкой.

Ингредиенты

  • творог обезжиренный — 0,5 пачки
  • сгущенное молоко — 1,5 столовые ложки

Приготовление

Сгущенку я, конечно, не меряю — лью на глаз, но совсем немного. Многое зависит от качества самого творога. Сначала я покупала обезжиренный творог в Ашане. Но, как по мне, то он слишком спрессованный и сухой. В него нужно лить больше молока, чтобы хотя бы размещать.

Недавно попробовала обезжиренный творог в Пятерочке (под маркой «Красная цена»). Он мне очень понравился. В меру мягкий, в меру зернистый. На вкус — очень вкусный, прямо как у бабушки в деревне. Одну пачку я разделяю пополам.

Половину убираю в холодильник на завтра, а вторую слегка поливаю сверху сгущенным молоком.

Далее все тщательно перемешиваем до получения однородной массы. И все, отличный низкокалорийный завтрак готов! Ем его с обычным черным чаем или кофе без сахара.

творог со сгущенкой

Готовлю себе такой завтрак каждый день — просто, быстро, полезно и вкусно! Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *